Hvorfor er jeg stiv og støl uten å trene?

Hei!

Så leit å høre at du har det så vondt og kaster opp, og dette må være vanskelig for deg.

Dessverre er det ikke helt uvanlig at en kan ha smerter når en får mensen, og noen får så vondt at de kaster opp.

Du sier at du kjenner at du er støl, og sannsynligvis så har du brukt muskler som sjelden er i bruk som gjør at du blir stiv og støl. Når du har hatt smerter og kastet opp har kroppen blitt brukt på en annen måte, og da er det de musklene som har gjort deg støl.

Jeg synes du skal snakke med mamma om smertene og at dere kjøper smertestillende som er klare til neste gang du har mensen. Hvis du kjenner at du begynner å få smerter skal du ta smertestillende med en gang, og ikke vente. Dette kan gjøre at du får det bedre og at du stopper smertene før de blir for vonde.

Ved å lese artikkelen nedenfor vil du få mer informasjon.

Menssmerter – hva kommer det av, og hva hjelper? — Ung.no

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om mensen og pubertet, og hun kan gi deg råd og tips som kan være gode å ha.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no