Skolen dreper meg, ting gikk bedre, men vonde tanker kommer tilbake.

Jente, 15

hei, skolen dreper meg og jeg følte at ting gikk bedre og min vei etter at jeg hadde hatt det veldig dårlig hvor jeg hatet meg selv og at jeg holdt på å drepe meg selv flere ganger fordi jeg hadde disse tankene som ikke ville hå bort, men jeg trodde at det gikk bedre blant annet med skolen fordi karakterene mine hikk opp veldig og jeg følte meg bedre inni meg og med meg selv, men tankene bare kommer tilbake plutselig selvom jeg er glad. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. i tillegg har jeg søkt på vgs og jeg er 0,7 unna og få det snitt for å komme inn på skolen jeg vil. læreren min er umulig og vil ikke gi meg en 6er selv om jeg har jobbet så hard og han da at jeg var på vei til det. jeg aner ikke hav jeg skal gjør og føler at jeg frukter og greier ike mer. jeg har prøvd flere ganger å prate med noen om med men jeg føler meg som et bry hver gang jeg gjør det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres ut som du legger mye unødvendig press på deg selv og dine skoleprestasjoner. Du jobber hardt med skolen for å komme inn på den skolen du vil.

Det er bra nok! Du er bra nok!

Det er mye vi ikke kan kontrollere her i livet, men dine holdninger og din innsats, det kontrollerer du. Du vil få det mye bedre i livet ditt og med deg selv, hvis legger litt mindre press på deg selv.

Jeg forstår at skolevalget er viktig for deg, men din selvfølelse (hvordan du har det med deg selv og andre) er viktigere. Tenk at "jeg gjør så godt jeg kan, mer kan jeg ikke gjøre, så får det gå som det går, jeg overlever det uansett".

Prøv å vær litt mer raus med deg selv, gi deg selv lov til å ikke prestere på topp, lov til å være uperfekt og aksepter deg slik du er. Det vil helst gå bra uansett.

Jeg tror du vil takle livet og ditt indre stress bedre om du klarer å legge fra deg det presset du har lagt på deg selv. Prøv heller å like og akseptere deg selv, slik at du ikke havner så fort ned i tanker om at du skal ta livet ditt. Se kort film om selvbilde her.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.6.2022