Hvorfor liker jeg å ha vonde følelser?

Hei!

Jeg forstår at du har mange følelser som du ikke helt forstår og det er ikke så rart eller unaturlig. Det er ofte slik at vi gjør ting som ikke gir logisk mening for oss og da er det fint at du spør.

Når vi skader oss eller slår oss så skiller kropp og hjerne ut hormoner som fungerer som et slags smertestillende og det gir en følelse av velbehag. Denne effekten har en funksjon for oss men den varer ikke så lenge. Da kan vi få lyst til å gjøre det igjen.

Vi tenker at selvskading er en måte og håndtere noe på som vi ikke helt vet hva er eller som er vanskelig å uttrykke på annen måte. Ut fra det du sier så sier du at du føler deg bedre når du skader deg og at du gjør det for å ikke være så nervøs og når du kjeder deg og kanskje trenger å føle på noe annet.

Vi produserer mange tanker hver dag og noen gir vi mer oppmerksomhet enn andre. Dersom vi har noen tanker vi egentlig ikke vil gi så mye plass så kan vi likevell trekkes mot dem fordi de er litt «forbudte».

Men jeg lurer på hvordan du egentlig har det og hva er det som gjør at du vil ha et dårlig liv? Du sier at du blir mer glad etter å ha tenkt på noe som er vondt og det kan jo være fint fordi vi trenger å føle på begge deler.

Mitt aller beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier når skolen er i gang igjen slik at du kan få hjelp til å sortere i tanker og følelser sammen med noen for å få en bedre forståelse av deg selv og hvordan du har det.

Du er i en alder hvor det skjer mye med deg og det er ikke så rart at du kan oppleve det som uoversiktlig.

Kan du snakke med foreldre eller vennene dine om det du sier til oss? Ofte så hjelper det å snakke med noen slik at vi føler oss mindre alene med det vi tenker på. Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier