Hvem kan jeg snakke med om selvskading?

Hei,

Så bra at du vil søke hjelp og snakke med noen om kuttingen!

Selvskading handler ofte om å prøve å regulere følelser som tristhet, angst eller sinne ved å påføre seg selv smerte. Det er god hjelp i å sette ord på vonde tanker og følelser og snakke om det som er vanskelig.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsestasjon for ungdom i din kommune. Her kan ungdom mellom 13-20 år få snakke med helsesykepleier, psykolog eller lege. De som jobber der har taushetsplikt og har mye erfaring i å hjelpe ungdom som selvskader seg.

Hvis det skulle bli nødvending å informere eller snakke med foreldrene dine vil du alltid få vite det og du kan være med å påvirke hva helsesykepleier skal fortelle foreldrene dine.

Når skolen starter igjen etter sommerferien, kan du også kontakte helsesykepleier på skolen din.

Jeg håper svaret var nyttig og at du får god hjelp! Ta vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no