Er det noe jeg kan gjøre for å få inn en tampong?

Jente, 13

Hei. Jeg er en 13 år gammel jente og jeg klarer ikke å bruke tampong. Jeg har prøvd forskjellige type måter å få inn tampongen på som F.eks vaselin, med den går rett og slett ikke inn. Jeg vet ikke om det er fordi jeg er for trang eller om jeg ikke slapper av eller om det er noen grunn til at det ikke går. Jeg vet at det er vanskelig for alle de første gangene man bruker det, men jeg har prøvd i 3 år nå og har fortsatt ikke fått det til. Jeg klarer heller ikke å ta en finger inn der nede, så jeg tror egentlig at jeg er for trang. Er det noe jeg kan gjøre for å klare det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er mange som kan oppleve det du gjør. Ofte kan det være flere grunner til at det er vanskelig å få inn en tampong.

Det er normalt at det er litt trangere og vanskeligere i din alder. Ofte kan det hjelpe å øve og etterhvert vil det kunne gå.

Her kommer noen tips du kan prøve fremover når du øver:

Forsøk å finne en stilling der du slapper av i underlivet. Ta gjerne et ben på doen og tenk at rumpa skal være "tung". Dette kan gjøre det lettere å slappe av.
Bruk tid og ikke stress. Tenk at det ikke gjør noe om du ikke får det til.
Det kan også være lettere å få inn en tampong når du har menstruasjon. Da er skjeden mer våt og tampongen kan gli lettere inn.
Noen synes det kan hjelpe å bytte merke på tampongen.
Snakk gjerne med helsesykepleier eller besøk helsestasjon for ungdom dersom du trenger å snakke med noen.

Lykke til!

Besvart: 22.6.2022