Føler meg tynn og vil ha større lår. Hvordan få større lår/bein fort ?

Hei og takk for at du skriver til oss.

Det er mange som er misfornøyde med egen kropp, og som føler dette blir et enda større problem i ferien når man kler av seg i varmen. Du ønsker endring raskt, men det er nok ingen som kan gi deg en annen kroppsfasong eller rask endring. Du har tynne bein, og noen er misfornøyd med større bein. Det er ikke noe galt med deg, men dersom du har gått ned mye i vekt og spiser lite, bør du oppsøke lege. De tankene du har, er noe som ikke andre ser. For andre kan du se perfekt og slank ut, mens du er misfornøyd med egen kropp.

Jeg tror det å snakke om negative tanker med noen som kan litt om kroppspress, tanker og følelser er en fin måte å få hjelp på. Helsestasjon for ungdom, fastlegen eller andre som jobber med ungdom og helse, er steder du kan henvende deg.

Når det gjelder å endre kroppens utseende, er mye av den kroppsfasongen vi har, arv fra foreldre. Men ved sunt kosthold og riktig trening, kan vi få mer muskler og føle oss bedre. Dette kan de mye om på for eksempel treningsstudio eller enkelte kroppsøvingslærere. Be om hjelp og råd til for eksempel styrketrening.

Jeg legger ved artikler om dette tema.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.