Hvordan kan jeg få tykkere legger?

Hei!

Vi er alle ulike og har derfor ulik størrelse på beina våre, også leggene. Derfor kan vi ikke sammenlikne oss med andre :) Det er ikke noe spesielt du kan gjøre for å få større legger, fordi vi ikke kan bestemme hvor vi skal bli større eller mindre. Når vi trener vil det påvirke hele kroppen, og ikke bare ett sted.

Du er i en alder der kroppen uansett vil endre seg mye, noe som betyr at du nok vil få større bein og legger. Akkurat hvor store er genetisk bestemt.

Ved å trene kan du påvirke kroppen på en positiv måte, og du kan få større legger av å trene bein. Se eksempler på øvelser i artikkelen under.

Prøv å være stolt av kroppen din slik den er og ikke sammenligne deg med andre. Husk at det er lov å si at du ikke vil at andre skal kommentere kroppen din :)

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no