Lurer på om RSD er og om det er en del av ADHD.

Hei,

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

RSD er ikke en egen diagnose, men et trekk som ofte sees hos mennesker med ADHD. Det dreier seg om at man er ekstrem følsom overfor avvisning og kjenner på en sterk emosjonell smerte ved avvisning eller opppevelse av avvisning.

Mennesker med RSD kan oppleve engstelse, tristhet eller sinne hvis de opplever at de blir avvist. Det kan feks. komme til uttrykk som panikkangst, aggressiv atferd, raserianfall og gråt.

RSD kan utløses av: faktisk eller opplevd avvisning, kritikk, mobbing, sterk selvkritikk.

Men RSD som alle andre vanskelige/uhensiktsmessige personlighetstrekk kan man få hjelp til å bedre og mestres slik at man får det bedre med seg selv. Det er noe som også du kan få hjelp til å bedre. Jeg forstår at det kan være vanskelig for deg å snakke med noen når du er redd for avvisning og du er redd for å snakke med noen ansikt til ansikt.

Det jeg vet kan hjelpe deg til å få det til er om du starter med å vise den/de du møter ansikt til ansikt noe du har skrevet på et ark om det du sliter med av RSD, angst og vansker med å snakke pga. angst for avvisning. Selv om du er redd for avvisning kan jeg love deg at den/de du snakker med ikke vil avvise deg!

Du kan snakke med fastlegen din eller med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Både legen din og helsesykepleier vil kunne hjelpe deg og ingen av de vil avvise deg. Start med å vise de du snakker med det du har skrevet på arket. Da vil de forstå at du har vansker med å snakke ansikt til ansikt, at du er redd for avvisning og da vil de hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no