Klarer ikke fokusere på studier, har en syk besteforelder. Hva gjør jeg?

Hei!

Så leit at en av besteforeldrene dine er så syk. Jeg forstår godt at det påvirker deg i hverdagen. Å vente på at noen skal dø, eller se at en man er glad i har det vondt, kan være veldig krevende. Man kan oppleve sorg også i den tiden før noen dør.

Når du leser og gjør skolearbeid kan det være fint å jobbe i korte økter. Lag gjerne en liten plan over når du skal gjøre skolearbeid og når du har pause. Du kan også sette av en egen "grubletid" en tid på dagen. I denne tiden kan du tenke på alt det som er vondt og vanskelig rundt besteforelderen din.

Vær åpen med familien din, kjæresten din og vennene dine om hvordan du opplever dagene nå. Kanskje kan du oppleve at de vil hjelpe deg med det de kan! Jeg er sikker på at de vil støtte deg i situasjonen du står i og til og med hjelpe deg med forberedelser til eksamen. Men da er det viktig at du sier fra hva du trenger av dem.

Jeg tenker at det kan være fint for deg å snakke med noen om hvordan du har det nå. Snakk med foreldrene dine eller med en venn. Du kan også ta kontakt med studenthelsetjenesten, hvis det finnes der du studerer, eller med helsestasjon for ungdom der du bor.

Det å sette ord på tanker og følelser rundt dette kan gjøre at du klarer å holde det mer på avstand. Kanskje kan du oppleve at det ikke påvirker deg så mye i det du gjør.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier