Lurer på hvordan får bort plagsomme tanker/stemmer.

Hei

Den beste måten du kan få bort plagsomme tanker/stemmer, og slik at du klarer å spise og ikke er redd for å legge på deg, er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg tror at du kan slite med en spiseforstyrrelse. Jeg tror også at det ikke er stemmer du "hører" men heller dine tanker du plages med. Angsttanker eller spiseforstyrrelsestanker som handler om at du er redd for å gå opp i ekt og derfor ikke kan spise mat.

Det finnes heldigvis hjelp for både plagsomme tanker/stemmer og spiseforstyrrelse. Det vil du få når du snakker med fastlegen din, helsesykepleier og dine foreldre. Jeg håper derfor at du følger mitt råd og snakker med noen om det du sliter med. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no