Kan preworkout gi langtidseffekter på hjertet?

Hei!

Det er som du sier logisk at hjertet pumper raskere og hardere når du inntar koffein, fordi koffein påvirker nervesignaler til hjertet. Denne effekten får man mens koffeinet er i kroppen. Når alt koffeinet er ute, som tar ca et døgn, så skal man ikke oppleve hjertebank som en konsekvens av koffein lengre.

Vi anbefaler ungdom å ikke innta store mengder koffein, så bruk av preworkout er ikke anbefalt, da det har mye koffein som du selv skriver. Når du kjenner på slike plager er det ekstra viktig å være forsiktig med koffeininntaket, da det kan forverre plagene dine. Jeg vet ikke nøyaktig hvilket produkt du har brukt, men det finnes nok produkter der ute som kan være forurenset med uheldige stoffer, som kan påvirke kroppen mer negativt enn koffein. Det kommer an hvor man kjøper produkter fra. Jeg er generelt skeptisk til kosttilskudd som dette.

Det kan være flere årsaker til at hjertet slår hardere/raskere. Stress, angst, uro, hjerteproblemer kan alle forklare dette. Det kan være lurt å ta det opp med legen til uka hvis det ikke går over i løpet av helga.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no