Kan jeg ha blitt koffeinforgiftet av å ha tatt dobbel dose pwo?

Hei!

PWO inneholder mye koffein og det skal derfor ikke så mye pulver til for at man kan oppleve å bli koffeinforgiftet. Koffeinforgiftning kan gi typiske plager slik som du beskriver. Ettersom du opplevde dette etter å ha inntatt dobbel dose PWO, er det derfor sannsynlig at du kan ha reagert på inntak av en større mengde koffein.

Så lenge plagene dine har gått over igjen og du ikke lenger føler deg dårlig, så har dette mest sannsynlig gått helt fint. Jeg vil imidlertid råde deg til å unngå bruk av PWO fremover, slik at du slipper å oppleve dette igjen.

I stedet vil jeg anbefale deg å fokusere på kostholdet ditt i forbindelse med trening. Gjør du det, vil du både få i deg den energien og de næringsstoffene du trenger for å gjennomføre økten og oppleve fremgang.

I vedlagte artikler kan du lese om hva som skjer i kroppen din når du trener, bruk av kosttilskudd i forbindelse med trening og om hva du bør spise før og etter treningsøkten.

Hvis du skulle oppleve denne typen plager også utenom inntak av PWO, kan det være lurt med en tur til fastlegen din for en sjekk og for å finne ut av om det kan foreligge en annen årsak til dette.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no