Hvordan vet man om man har angst, depresjon, osv?

Jente, 14

Hei jeg lurer på hvordan man vet om man har angst, depresjon og sånt. Jeg har hatt en vanskelig fortid med voldtekt, mishandling osv. (politiet vett det) jeg har lenge grublet på hvordan jeg har det, igjennom dagen kan jeg le og ha det gøy, men i slutten når jeg er alene kommer tankene, tårene og minnene. Jeg vet ikke om jeg har angst, depresjon, spiseforstyrrelser, phonephobia eller misophobia. Hvor er psyken min? Jeg har litt lyst på en psykolog siden jeg ikke orker å snakke med foreldrene mine, helsesykepleier eller venner. Jeg er undervektig og har lenge prøvd å legge på meg, enten av å spise mye selv om jeg er mett eller spise veldig usunt. Noen ganger driter jeg i vekten og har ikke motivasjon å spise, da hopper jeg over måltider, spiser lite osv. Jeg er demotivert, lei, trøtt og sliten hele tiden. Å gå på sport itilegg til skulen sliter meg helt ut men mor vil ikke la meg få en pause. Ofte distraherer jeg meg selv og jeg føler at jeg sløser tiden på TikTok, søvn osv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

For å vite om man har en diagnose må man til en lege eller psykolog.

Du skriver at opplever at tanker, tårer og minner kommer på slutten av dagen når du er alene. Det er ikke rart at du opplever dette. På kveldstid har vi ikke de samme distraksjonene som vi har på dagtid og det er lettere at man blir overveldet av vanskelige tanker og følelser da.

Selv om det kan være vanskelig å snakke om hvor vanskelig man har det vil jeg råde deg til å gjøre dette. Å holde vanskelige ting inni seg kan være veldig ensomt og vanskelig og vi trenger ofte en annen å støtte oss på. Derfor vil jeg råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller snakke med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne det du har skrevet til oss dersom du synes det er vanskelig å vite hvor du skal starte å fortelle.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.11.2021

Oppdatert: 23.11.2021