Er det innenfor å spise så lite som jeg spiser?

Jente, 17

Hei, så de siste ukene eller månedene har jeg slitt litt ekstra med mat. Eller jeg har egt alltid slitt men lsm har alltid lsm ikke spist noe en hel dag for å så ødelegge hele dagen men å spise masse sjokolade eller andre godterier. Men de siste månedene har jeg lagt merke til at det ble mye bedre og stabilt trodde jeg. Men så jeg tenkte å tracke alt jeg spiser ila en dag. Nå har jeg gjort det i en stund med FatSecret og jeg får gjennomsnittlig 1000 kalorier om dagen. Egt alt mellom 800 og 1300. Er dette innafor? Jeg har heller ikke lagt merke til noe dramatiske fall i vekt som jeg vet om

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du spiser altfor lite og jeg blir bekymret for deg. Siden jeg ikke vet hva du veier er det vanskelig å veilede deg på hvor mye du skal spise.

Når du spiser så lite som du gjør nå så kan det føre til at kroppens forbrenning går ned. Kroppen vil prøve å spare energi til de viktigste organene og prosessene i kroppen. Denne matmengden kan også føre deg inn i en alvorlig spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp fra helsepersonell. Kan du snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om dette? Du trenger hjelp til å spise fire hovedmåltider med nok næring i. Dette vil beskytte deg mot overspising og annen spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.11.2021