En kommentar ødela selvtilliten min - hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Jeg er ganske tynn fordi jeg har rask forbrenning. Går andre klasse vg nå og tilbake starten av 10 klasse sto jeg i en gjeng med noen venner, og en fyr der jeg ikke kjente så godt fniste og sa «du har veldig tynne lår» og alle snudde seg for å se på meg. Det ødela hele selvtilliten min, har alltid vist jeg var tynn men har aldri brydd meg noe særlig siden jeg er frisk. Men det er det eneste jeg klarer å tenke på om kroppen min nå. Og i fjor likte jeg en gutt og han likte meg og, og vi hadde det skikkelig bra sammen, men jeg var livredd han skulle merke hvor tynne lårene mine var og jeg stoppa helt å møte han, ignorerte han helt bare pga det. Jeg klarer ikke gå i stramme jeans lenger heller, må gå i slappe bukser. Tror det som gjør det minne så ille var hvor mange som snudde seg for å se på meg da han sa det, og at han lo, det gjorde alt så mye verre. Men hvorfor ødela en så simpel kmt så mye for meg?? Hvordan kan jeg glemme det? Det er 2 år siden men tenker på det daglig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Du har tenkt så mye på det at det trolig har tatt litt overhånd. Det du eventuelt kan gjøre nå er å øve deg på å tenke annerledes. Du må ta kontroll over tanken og øve deg på, og bestemme deg for å tenke annerledes om dette og lårene dine.

Hvordan vil det være for deg og tenke at lårene dine er fine og er akkurat slik de skal være? Kan du tenke og si til deg selv at du er frisk, og lårene dine gjør akkurat det de skal for deg?

Når du har tenkt disse tankene mange ganger vi det være det som er fokuset ditt mer enn den kommentaren du fikk. Du kan ta styringen over tankene dine, du vil deretter føle deg bedre, og det vil være lettere for deg å ta det videre med venner og folk du liker.

Hvem har du som du kan snakke med om dette du tenker på, har du noen kloke gode voksne i familien eller kan du snakke med helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 3.12.2023