Hvordan kan jeg få mamma til å slutte å være sint?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du har et ønske om å ha det fredeligere hjemme, at det kunne bli slutt på kranglingen.

Å rope til hverandre er en uting. Ingen lytter til den som skriker. Enten det er du eller mamma som roper.

For at dere begge skal lytte ordentlig til hva den andre sier, så må dere sette dere ned, være enige om innestemme, og ta tur for å snakke. Det er viktig å ikke snakke i munnen på hverandre.

Når noen er sinte hele tiden, så kan det bety at de sliter med noe. Har du fått forståelse for om mamma har det vanskelig for tiden, at det er noe som plager henne? For eksempel kan depresjon gi seg uttrykk i irritasjon og sinne. Det var bare ment som et eksempel.

Du sier at du "ikke kommer til å slutte å rope, det er ikke noe hun kan kontrollere". Men det kan du kontrollere! Du kan velge å ikke rope når dere skal snakke sammen, men si det du har å si i rolig stemme og i vanlig stemmeleie.

Jeg sier ikke at den ene har mer rett enn den andre, men det tar to for å få til forhandlinger og fred i hjemmet.

Det kan høres ut som det bare er du og mamma i familien, men hvis det også er andre, så bør dere sette dere ned alle sammen og snakke om hvordan dere har det, og hvordan dere ønsker å ha det. De andre i familien er nok også interessert i fred. Familieråd er en bra ting.

Før du setter deg ned til "forhandlingsbordet" bør du ha klar dine egne argumenter, og dine egne forslag til løsning. Og husk, det er aldri bare den ene parten som har feil, eller rett.

For egen del kan du kanskje snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)