Jeg vil ikke tenke så mye på hva jeg spiser, hjelp meg!!

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med tanker om mat og vekt. Du trenger hjelp til å få det bedre. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine og helsesykepleier om dette. Om helsesykepleier ikke er på skolen eller på helsestasjon for ungdom nå, så kan du ringe, maile eller chatte med henne. 

Du trener altfor mye og jeg blir derfor bekymret for deg. All denne treningen gjør kroppen din stresset og sliten. Du trenger hvile og nok mat for å kunne nyttiggjøre deg treningen. 

Du spiser for lite mat og dette gjør kroppen din stresset og forbrenningen din vil senkes ned om dette fortsetter. Kroppen er lur og vil forsøke å spare energi den ikke får nok mat regelmessig. 

Når ungdommer har det slik du beskriver så trenger de hjelp fra voksne. Du trenger hjelp fra foreldrene dine til å spise normalt og regelmessig. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke om dette med voksne eller lese dette svaret sammen foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier