Det er mye krangling hjemme hos meg og det plager meg veldig.

Hei jente 15 år.

Så fint at du skriver til ung.no for å få ut litt av din frustrasjon og forvirring. 

Dette høres ut som en veldig vanskelig og slitsom situasjon. Det er vondt å oppleve mye krangling i familien. 

Det kan hende at dere som familie har kommet inn i en ond sirkel. Når en familie blir vant til måter å forholde seg til hverandre på over en viss tid er det vanskelig å se at det er andre, og bedre måter, å løse for eksempel uenigheter på. 

Det tar mye energi å ha det slik du beskriver så det er ikke så rart at du er sliten og har angst.

Jeg vil anbefale at du snakker med foreldrene dine om å ta kontakt med et familievernkontor. Jeg syntes ikke du bare skal holde ut. Det er viktig å komme i gang med å snakke sammen om hvordan dere kan få det bedre. Du finner ditt nærmeste familievernkontor på www.bufetat.no. Print ut informasjon om familievernkontoret og gi dette til foreldrene dine. Si at du har det vanskelig med at det bare er krangling hjemme og at det nå går utover både konsentrasjon og overskudd. Fortell dem at du har et stort ønske om at dere kan ha det bra sammen. 

Jeg vet ikke om du har forsøkt å snakke med foreldrene dine om dette før, eller om du kanskje har tenkt at det ikke hjelper. Jeg legger ved en artikkel om hvordan man kan snakke med foreldre.

Jeg tenker at du også trenger noen å snakke med, og da er det best om du  tar kontakt med helsesykepleier enten på skolen din (på telefon nå som det er korona) eller helsestasjon for ungdom. På helsestasjonen for ungdom er de vant til å snakke med ungdom om problemer hjemme. De kan snakke med deg og veilede deg videre i hva du kan gjøre.

Hvis det blir uutholdelig å bo hjemme kan du ta kontakt med barneverntjenesten i kommunen din. Du kan starte med å snakke med alarmtelefonen på telefon 116111. Du kan snakke med dem om hva som er alternativene hvis du ikke kan bo hjemme. 

Jeg legger ved noen artikler om forskjellige hjelpetjenester du kan kontakte, og hvordan du kan finne noen å snakke med. Jeg håper virkelig du får det bedre snart, kommer til å tenke på deg. Bare skriv igjen hvis du trenger det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no