Er jeg undervektig eller normalvektig?

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din er du undervektig. Samtidig er du i en alder der du skal utvikle deg. Denne utviklingen skjer til forskjellig tid hos alle, derfor er det vanskelig å si om du har kommet i gang med det. 

I puberteten vil kroppen forandre seg en del hos de fleste ungdommer. Både gutter og jenter vil oppleve en vekstspurt, både i høyde og vekt. For noen vil man vokse så fort i høyden en stund at vekten ikke klarer å henge med. Da vil man kunne bli tynn. Dette vil etter hvert stabilisere seg. 

Hvis man skal prøve og spise seg opp er det viktig å spise ofte og lite. Det er mindre lurt å øke mengden på de faste måltidene. Du bør spise 4-6 hovedmåltider om dagen, og gjerne 1-2 mellommåltider også. Du kan lese flere tips i artikkelen "Eg har ei lav vekt....".

Det kan være fint å ta en tur til fastlegen din. Når du er så småspist kan det være greit å sjekke hvordan kroppen har det. Fastlegen din kan ta blodprøver for å se hvordan det står til i din kropp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier