Hvorfor legger ikke vennen min på seg?
Jente, 16
Hei jeg har ett spørsmål: Jeg har en god venn som spiser normalt som for eksempel rundstykke med gulost og melk til frokost og pannekaker til lunsj og enten lasagn eller pizza for eksempel til middag og frukt eller noe til kvelds. Henne trener også mye. Men henne er kjempe slank og har så vidt noe mage, så jeg bare lurer på hvor går maten?
Svar
Hei!
Det er flere faktorer som styrer hvor høy forbrenning hver enkelt har. Dette avgjøres av kjønn, alder, vekt, høyde, fysisk aktivitet og genetikk. Noen har gener som gjør at man har veldig høy forbrenning, altså bruker veldig mange kalorier i løpet av en dag, og dermed kan spise mye uten å legge på seg. Andre har mer langsom forbrenning, og legger lettere på seg.
Det eneste vi kan påvirke når det kommer til forbrenningen vår er fysisk aktivitet. Desto mer aktivitet man har i løpet av en dag, desto mer forbrenner man. Du skriver at venninna di trener mye, det gjør at hun også kan spise mer uten å legge på seg. Om hun i tillegg har høy forbrenning gjennom genene sine, så kan det være forklaringen.
Les mer:Hva er kalorier og hva brukes det til?
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 20.4.2020
Oppdatert: 20.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål