Jeg vet ikke hva som skjer med meg, sliter med psyken..

Jente, 15

Hei, jeg vet ikke hva som skjer med meg for tiden... jeg sliter litt med den mentale helsen min. Av og til vil jeg bare forsvinne. Jeg begynner å tenke på ting. Som for eksempel, da jeg var yngere holdt jeg på å drukne, og i det siste har jeg tenkt på og jeg skulle ønske at jeg ikke ble reddet. Og jeg begynner å lure på om hva som hadde skjedd hvis jeg ikke hadde blitt reddet. Av og til vil jeg bare at det skal skje noe dumt med meg, som for eksempel at jeg får kreft og dør. Eller at jeg bare dør helt uten videre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som du har noen vanskelige tanker og følelser nå, kanskje tenker du at ting er håpløst. Vit at det finnes håp!

Når man har det vondt inni seg, kan ofte tanker om å ikke leve dukke opp. Slike tanker i seg selv er ikke farlige, men et uttrykk for at man har det vanskelig. Da er det viktig å snakke med noen.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine, hvis de ikke allerede vet hvordan du har det. De bør vite noe om hvordan du har det nå, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og tilby den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger nå.

Dersom du føler deg veldig nedfor og merker at det påvirker hverdagen din, ville jeg oppsøkt hjelp. Du kan feks snakke med fastlegen din eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også alltids ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Jeg håper du vil stå på videre og ha tro på deg selv.

Jeg heier på deg og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen

Besvart: 22.4.2020

Oppdatert: 22.4.2020