Gått ned i vekt, kommer mensen tilbake?

Hei

Det høres ut som du har et anstrengt forhold til kropp og mat. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier. Spør om dere kan møtes til tross for at skolen er stengt. Det kan hende at dere enten kan møtes på skolen eller på helsestasjon. Helsesykepleier skal være tilgjengelig selv om det er hjemmeskole.

Det kan være mange årsaker til at mensen har blitt uregelmessig og det trenger ikke å være fordi du har gått ned i vekt. Hvis man er stresset kan også mensen forsvinne. Mest sannsynlig vil den komme tilbake, men hvis man skanker seg mye kan den forsvinne. Da må du gå opp i vekt igjen for at den skal komme tilbake. 

Det er flott at du er bevisst på at du har et anstrengt forhold til mat. Da kan du gjøre noe med det. Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende.

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til mat og vekt kan forsvinne av seg selv.

Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser.

Jeg tenker at det er viktig at du er bevisst på ditt anstrengte forhold til mat. Prøv å unngå å veie deg hver dag. Det fører bare til at du blir i dårlig humør. Alle går litt opp og ned i løpet av dagen. Hvis du har spist salt mat vil for eksempel man ha mer væske i kroppen. En gang i uken er nok å veie seg. 

Ta kontakt med helsesykepleier slik at du får hjelp til å sortere tankene dine. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no