Jente 17 år! Eg slit med motivasjon til skulen. Korona har ødelagt mye.

Hei!

Det må være veldig strevsomt å være deg slik du har det nå. 

Da er ikke rart at du mister motivasjon til skolen.

Fra å være en hardtjobbende jente med gode karakterer, merker du nå at du går ned. Alt handler om skole og du har ikke andre ting som føles meningsfulle og som kan hjelpe deg å finne tilbake energien igjen. Koronasituasjonen gjør ikke livet ditt enklere men bidrar til ekstra stress og mange negative tanker.

Det kan være en trøst at du ikke er alene om å kjenne på denne belastningen. Mange unge opplever denne situasjonen som en ekstra psykisk belastning og det tar mye energi fra mange nå.

Det er helt normalt at du reagerer som du gjør. 

Å dø er ingen god løsning. Det finnes råd og god hjelp for å snu strevsomme perioder i livet.

Livet skal ikke bare handle om skole, lekser og karakterer. Da tappes man for energi og blir sliten og stresset. Man trenger å ha ting som er med å balansere livet, og gjøre ting som er gøy. Man trenger også å være sammen med familie og venner innimellom, selv om koronasituasjonen har begrenset det sosiale livet nå.

Du skriver at du omtrent ikke har venner du kan gjøre ting sammen og har ingen hobbyer. Om du likevel har en venn du kan spørre om å gjøre noe sammen med, hvorfor ikke ta et initiativ. Kanskje er det flere som sitter å venter på at noen tar initiativ. Ikke forvent at det skal kjennes som en stor opptur med en gang nå når du er så sliten. Gi deg selv tid. Bestem deg også for å ta initiativ til å gjøre noe sammen med familien. Det kan være å bake, spille spill, se en film, gå en stur i skogen sammen. Vær ute litt og bruk kroppen.

Om det går litt ned med noen karakterer nå, så tenk at du får flere sjanser. Nå trenger du å få tilbake ny energi. 

Snakk med foreldrene dine om hvordan du føler deg. Det er godt å få litt trøst og medlidenhet når man har det tungt og strevsomt med tanker og følelser.

Jeg vil også råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen. Selv om skolen ikke har startet, er hun nok tilgjengelig for samtaler. Mange unge trenger det nå i disse tider. Det vil kunne hjelpe deg til å finne strategier som vil kunne være nyttig senere i livet også.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no