Jeg blir kvalm når jeg spiser frokost!

Jente, 16

Jeg blir kjempe kvalm på morninger og føler som jeg må spy. Når jeg starter dagen å går på skolen pleier det å gå over. Men føler absolutt ikke bra og jeg har aldri klart å spise frokost. OG selv om jeg spiser frokost så blir jeg også kvalm og får samme følelse. Hva er dette? Kan man få sånn kvalm følelse av å grue seg også?

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er faktisk noen mennesker som blir kvalme på morgenen og ikke orker frokost. Vi er alle forskjellige med ulike behov, og mange må vente ei stund før de orker frokost.

Det er helt ok, men det er fint om du kan spise i løpet av formiddagen på skolen. Da har kvalmen gått over og du er klar for energi for å klare deg gjennom dagen.

Å spise små måltider regelmessig vil være fint for deg, og kanskje du kan unngå kvalme. Ta gjerne en frukt, yoghurt eller annet mellommåltid, slik at det ikke går så mange timer mellom hvert måltid.

Det er absolutt mulig å bli kvalm når en gruer seg for noe eller stresser.

Anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Ta opp denne problemstillingen med henne, og hun har nok både råd og kan hjelpe deg til en bedre hverdag.

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.10.2025