Jeg lurer på om jeg skal ta tannpuss før eller etter frokost?

Gutt, 18

Hei! Var hos tannlegen i desember. Fikk positiv tilbakemelding på tannpuss og at jeg ikke bruker snus. Nærmest perfekte tenner, bortsett fra noen små syreskader eller «tidlige tegn» på det. Husker ikke helt hva tannlegen sa. Med så mye bra tannpuss og fokus på vann til vanlig gjorde det meg veldig frustrert. Så nå drikker jeg vann og melk stort sett hele tida. Ingen brus eller alkohol, med mindre jeg drar på en fest eller feirer bursdag. Men det som jeg lurer på er om jeg skal ta tannpuss før eller etter frokost. Jeg gjorde mye søk på tannhelse og syreskader i etterkant. Og jeg pleier jo alltid å pusse etter, men kan det være best om jeg gjør det før frokosten nå? Så slipper jeg også å vente minst 30 min med å pusse når jeg ofte må være rask og effektiv på morningen. Vet ikke hvor rusta dere er på slike spørsmål men bare lurte på om dere satt med noen tips, i det jeg stoler mye på ung.no og glemte å spørre tannlegen min. Takk for hjelpen❤️

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du har helt rett. Mange lurer på dette med tannpuss før eller etter frokost, og det gis ulike svar. Det er nemlig ulike anbefalinger på dette, uten at det ene er helt feil og det andre helt rett. Det aller viktigste er at man pusser nøye morgen og kveld.

Det er ingen absolutt regel, men det faglige rådet er: tannpuss etter dagens første og etter dagens siste måltid. Man bør ikke spise noe etter tannpuss om kvelden.

Jeg tror tennene dine har det like fint, om du velger å pusse før eller etter frokost. Om du drikker syrlig drikke, som for eksempel juice til frokost, og har det litt travelt med tannpussen, så kan du velge å ta tannpussen før du spiser.

Ha en fin dag!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.1.2024