Jeg har noen spørsmål om pusserutinene mine!
Jente, 13
Hei. Jeg lurer på litt ting om tannpleie. Skal man ta tanntråd før eller etter tannpuss? Og er det anbefalt å pusse tenner før eller etter frokost? Også lurer jeg på om man kan drikke vann etter man har brukt flourskyll og i så fall hvor lenge må man vente før man kan drikke vann etter flourskyllen?
Svar
Hei!
Det har vært ulike anbefalinger på dette med tannpussen. Det aller viktigste er at man pusser nøye morgen og kveld.
Det er ingen absolutt regel, men det faglige rådet er: tannpuss etter dagens første og etter dagens siste måltid. Man bør ikke spise noe etter tannpuss om kvelden. Jeg tror tennene dine har det like fint, om du velger å pusse før eller etter frokost. Om du drikker syrlig drikke, som for eksempel juice til frokost, og har det litt travelt med tannpussen, så kan du velge å ta tannpussen før du spiser.
Det samme gjelder tanntråden. Det viktigste er at du faktisk bruker tanntråd. De fleste velger å bruke tanntråd etter tannpussen.
Fluorskyll bruker man fordi man ønsker litt ekstra fluor med tanke på forebygging av hull i tennene. Derfor kan det være lurt at du venter en stund til at du drikker vann etter skyllingen. Kan du drikke før du skyller? Om du venter 30-60 minutter har i alle fall fluorskyllingen fått god effekt.
Godt nytt år!
Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no
Besvart: 3.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål