Sliter med sorg etter 3 måneder.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Sorgen beveger seg ofte i faser, fra en sjokkfase med en reaksjonsfase, til en slags nyorienteringsfase, hvor det går opp for en at vedkommende er død, og man begynner å orientere seg fremover. Dette er veldig individuelt og man kan bevege seg frem og tilbake mellom ulike faser. Mange beskriver sorgen som en slags bølge som plutselig kan skylle over en. Etter hvert i prosessen kan man oppleve at man tenker mer og mer på andre ting, for så å oppleve at man plutselig blir lei seg, sint, eller opplever andre følelser.

Hvor lenge sorgen varer er individuelt, for noen varer den kort tid mens for andre kan den ta lengre tid. Det er ikke noe fasit og 3 måneder, selv om det kanskje følelse lenge for deg, er ikke en veldig lang sorgprosess. Men det kommer til å bli bedre etter hvert! Du kommer med støte av psykologen din til å komme deg over den verste sorgen slik at du tenker mindre og mindre på han. Men savnet vil alltid være der, men det vil du klare å leve med. Tiden leger ikke alle sår men det gjør det lettere å leve med tapet av noen vi var glad i.

Jeg tror ikke løsninger for deg er å snakke med flere. Fortsett å snakke med psykologen din og tillat deg å være i sorg. Det kommer til å bli bedre etter hvert! Det kan jeg love deg!

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no