Jeg har alltid vært flink på skolen, men det har nå snudd.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om dette.

Du er bekymret for deg selv, siden motivasjonen til å jobbe mot et mål, har blitt borte. Jeg forstår at du er sliten og har ikke samme energi og overskudd til å jobbe med skolen slik du hadde før.

Det er vanskelig å si akkurat hva dette skyldes, det kan være flere ting, men jeg er ganske sikker på at det ikke er noe galt med deg og at du ikke er et dårlig menneske.

Kanskje du nettopp har vært under mye (indre) press og forventninger altfor lenge, og kroppen sier at nok er nok?

Det er godt kjent at det skjer store endringer med kroppen og spesielt hjernen i tenårene. Hormoner har begynt å herje i kroppen. Dette kan komme til uttrykk på forskjellige måter og mange har mer humørsvingninger og er mer slitne og utmattet enn de har vært før. Ungdomstiden blir derfor ansett for å være den mest stressende tiden i livet.

Jeg tenker at for deg, så handler det kanskje om stress? Kanskje frykt for å ikke være bra nok og prestere bra nok.

Kanskje du må finne måter å dempe stress på. Gjøre ting som er bra for deg, og være aktiv både fysisk og sosialt.

En god motmedisin mot stress er mindfullness. Kunne dette være noe for deg, så fins det gode apper som hjelper deg å slappe av og være mer tilstede i livet ditt.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no