Jeg sliter meg angst. Noen tips?

Hei jente 16 år

Så bra at du reflekterer og tenker gjennom situasjonen din. Hva du bekymrer deg for og hva du ønsker for fremtiden. Jeg forstår godt at du blir lei deg når du tenker at du ikke kan klare å starte opp på videregående skole sammen med vennene dine.

Når jeg leser det du skriver så forstår jeg at du strever så mye med angst at det går utover både skolehverdagen din og hverdagen din ellers. Du skriver ingenting om du får noe hjelp, støtte eller behandling for angsten din. 

Det finnes mye god hjelp om du er i modus til å ta i mot hjelpen og gå inn i en endringsprosess. Om du ikke er i kontakt med BUP vil jeg anbefale deg å få en henvisning fra fastlegen din til dem. Helsesykepleier på skolen kan også være til god hjelp og lose deg til riktig hjelp. 

Alle skoler har plikt å tilrettelegge for elever som strever med angst og andre tilstander som påvirker skolehverdagen. Jeg tenker at det er viktig at rektor, rådgiver og kontaktlærer er informert om hvordan du har det. Det kan høres ut som det er behov for at pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) også kommer på banen. Dette er en tjeneste som skal sikre at barn og unge får den hjelpen og tilretteleggingen de trenger på skolen. Dette kan være alt fra lese og skrive vansker til skolevegring og angst plager. En del ungdom søkes inn på vidergående skole på særskilt/individuelt grunnlag og det legges en individuell opplæringsplan for eleven. Noe som gjør at kanskje du kunne klart å gå på videregående skole sammen med vennene dine?

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg og at du snakker med foreldrene dine slik at du får riktig hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no