Har gått opp i vekt etter jeg startet å trene, hva skjer?

Hei!

Så flott at du trener! 

Det er nok flere grunner til at du har gått opp i vekt. Den største grunnen er nok at du er i en periode der kroppen din utvikler seg fra jente til kvinne. I denne perioden er det både naturlig og nødvendig å legge på seg. En annen grunn til at vekten har økt er at muskler veier mer enn fett. 

Så fortsett treningen og gi kroppen nok hvile og næring i denne perioden du er i, det er viktig for å ikke forstyrre utviklingen. Vær fornøyd med kroppen din og stolt av alt den klarer! Helsesykepleier kan fortelle deg hva det er vanlig å veie i din alder og kan også svare på andre helsespørsmål. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no