Jeg er usikker på vekten min.

Jente, 14

Hei, jeg er noe mellom 160-162 høy og sist jeg veide meg veide jeg 56 kilo. Jeg og noen venninner plutselig begynte å snakke om vekt siden en av oss har en kraftig spiseforstyrrelse. Jeg trener 6 ganger i uken og er veldig muskuløs og har nesten ikke noe fett på kroppen unntatt litt naturlig fett rundt hoftene og rumpa, mens vi snakket fant jeg ut at jeg er tyngre enn mange av venninnene mine i forhold til høydeforskjellene. Tror du de løy om vekten sin eller veier jeg mer pga alle musklene mine? (grunnen til at jeg syntes det var så rart var at for det første er jeg ikke så høy og de har mye mer fett på magen, hoftene, armene og andre plasser, men jeg har også hørt at muskler veier mer enn fett)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du er aktiv og trener!

Det er vanskelig å si om venninnene dine løy om vekten sin, men det er helt riktig at muskler veier mer enn fett. Dette kan være grunnen til at du veier mer enn dem.

Du er innen normal vekt ut fra opplysningene du oppgir, dermed håper jeg ikke du tenker på å slanke deg. Kroppen kan ta skade av å ikke få nok næring, spesielt i den alderen du er i der kroppen utvikler seg mye. Her kan du lese mer om dette:
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Veldig mange er usikre på kropp og vekt, så husk at helsesykepleier på skolen kan gi gode råd og informasjon om vekt og helse. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og rett fokuset vekk fra vekt, da det fort kan bli et usunt fokus. Vi er alle ulike og har dermed ulik kropp og vekt, så det er ikke noe poeng å sammenlikne seg med andre :)

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.8.2020

Oppdatert: 15.8.2020