Jeg er usikker på vekten min selv om jeg trener mye.

Hei og takk for at du skriver til oss.

Det du forteller tyder på et problematisk forhold til egen kropp og kroppsbilde. For meg høres det ut som om du har en veldig sterk og sprek kropp, men at du ikke blir fornøyd med kroppen din uansett, da du fokuserer mest på hva du veier.

Når det gjelder vekt, er det muskelmasse og beinbygning som har mest å si når man trener så mye som du gjør. Muskler veier mer enn fett. Beinbygning er genetisk og kan være tung, selv om du er veldig slank og veltrent. Du er ikke på noen måte for tung, og trenger mye næringsrik kost når du trener så mye.

Jeg vet at det er vanskelig når hodet og tankene fokuserer mest på vekt, men dette er noe du kan få hjelp til. Jeg vil anbefale deg å snakke litt med noen om disse tankene. Hvis du har en fastlege som du har god kontakt med eller en som jobber med psykisk helse for ungdom/Helsestasjon for ungdom, bør du ta kontakt for å få litt hjelp.

Du kan gjerne lese litt i artiklene under, hvis det er noe som passer for deg.

Ønsker deg alt godt og håper du får god hjelp.

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.