Jeg har mistet matlysten og spiser lite, er det farlig?
Jente, 14
Hei Ung, Jeg tror jeg spiser for lite. Jeg vil egt ikke slanke meg eller noe sånt. Det er bare at maten ikke smaker noe godt lenger og jeg har ingen matlyst. Jeg spiser rundt 500 kcal om dagen tror jeg, og det har jeg gjort i flere måneder nå. Men jeg har ikke gått noe særlig ned i vekt som er litt rart. Er det farlig for meg?
Svar
Hei!
Selv om du ikke har gått ned i vekt (enda), så er det farlig for deg å spise så lite som 500 kalorier. Du skriver at du gjort det i flere måneder, det er bekymringsfullt. Da kan du allerede ha utviklet mangler på vitaminer og mineraler.
Hvorfor det er farlig, kan du lese mer om her.
Det er ikke noe kjekt å ha dårlig matlyst. Men det finnes flere ting man kan gjøre for å finne ut av hvorfor man har det, og for å gjøre noe med det.
Les mer om matlyst og hva du kan gjøre her!
Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din om dette her, hun kan hjelpe deg i riktig retning.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 26.5.2020
Oppdatert: 26.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål