Jeg spiser ikke frokost før skolen, bør jeg snakke med noen?
Jente, 13
Hei, jeg spiser ikke frokost før jeg har vært våken i ca 5-6 timer. Jeg lurer på om dette er farlig? Jeg har bare ikke matlyst før jeg har vært våken lenge. Derfor er det vanskelig å komme seg tilbake på skolen nå etter hjemmeskolen. Da jeg var hjemme kunne jeg spise når jeg ble sulten, men når jeg er på skolen kan jeg ikke det..Jeg tvinger i meg mat før jeg skal på skolen, men jeg blir kvalm og føler at jeg skal spy..Jeg har ikke hatt problemer med dette før det ble hjemmeskole pga korona. Er dette noe jeg burde snakke med noen om?
Svar
Hei!
Det er viktig å spise frokost før du skal på skolen.
Jeg vil råde deg til å se på disse artiklene vi har skrevet, som omhandler både frokost, matlyst og det å endre vaner.
Dette skjer hvis du hopper over frokosten
Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?
Om du ikke klarer å få i deg frokost fremover vil jeg helt klart anbefale deg å prate med noen om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen din.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 26.5.2020
Oppdatert: 26.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål