Hva er grunnen til at jeg kan ha perioder deg jeg ikke orker å gjøre noe?

Hei!

Jeg kan dessverre ikke gi deg et helt klar svar på hva grunnen kan være. 

Det du opplever er veldig vanlig og trenger ikke å bety at du er deprimert. Livet går ofte opp og ned og det å ha perioder der man ikke ønsker eller har ork til å gjøre noe er helt ok og normalt. 

Du er også i en alder der det skjer store endringer i kroppen din. I puberteten kan det være perioder som oppleves som tyngre enn andre. Dette fordi kroppen danner mye hormoner og disse kan ha betydning på hvordan du føler deg og har det. 

Forsøk gjerne å snakke med noen du stoler på om det du kjenner på. Dette fordi det er en god måte å bli forstått på og få støtte. Dette er også en måte å rydde i tankene sine på og bli bedre kjent med seg selv. 

Når du kjenner at du ikke orker noe så si til deg selv at det er helt ok. Det er mye bedre å være ærlig med seg selv og bekrefte hva man føler enn å forsøke å dekke over eller late som at alt er greit. 

Finn gjerne på noe du liker å holde på med når du kjenner deg utladet. Når du gjør noe du liker er det lettere å få gode følelser i kroppen og du kan oppleve å få energi. 

Bytt derfor ut de "kjedelige" oppgavene som å rydde rommet, men noe du har lyst til og som gir deg glede. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. 

Vennlig hilsen helsesykepleier