Er det bra å drikke mer vann enn mat?

Hei!

Jeg forstår ikke spørsmålet ditt helt. Vi trenger ulik mengde vann og mat. Av vann trenger vi ca 2,5 liter om dagen (hvor ca halvparten kommer gjennom maten, og den andre halvparten må vi drikke). Hvor mye mat vi trenger er veldig individuelt, og det måles ikke i liter (men kalorier), så det blir vanskelig å sammenlikne det med mengde vann.

Det som er sikkert er at man kan ikke leve på bare vann, man trenger nok mat hver eneste dag for at kroppen skal fungere optimalt. Det er farlig å leve på bare vann.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no