Jeg har fått tanker om å bare slutte å leve.

Kjære gutt 16 år

Det høres vondt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet. 

Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og du skal heller ikke være helt alene når det er så vanskelig for deg. Det er viktig at du søker hjelp, slik at du kan få det bedre med deg selv. 

Du bør gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for å få det bedre med deg selv. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg, og de vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det er ikke greit at du ikke opplever å bli sett, hørt eller møtt i hjemmet ditt. Foreldrene dine bør være tilgjengelige for deg og de bør tilby trygghet, varme og masse kjærlighet. Ut fra beskrivelsen din, så står du veldig alene i det som kjennes så strevsomt ut for deg nå. Sånn skal det ikke være. Vit at du kan ta kontakt med Barneverntjenesten og få god hjelp derfra.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen