Er det vanlig å veie 62 kg når man er 13 år?

Hei!

Vekt er veldig individuelt, det kan være normalt å veie 62 kg for en 13-åring, det kommer helt an på hvordan utviklingen har vært de siste årene, genetikk og hvor aktiv man er. Det er lurt å ta en tur innom helsesykepleier på skolen hvis man er usikker på vekten sin, hun har oversikt over hvordan dette har utviklet seg hos deg de siste årene, og kan enklere si hva som er normalt for deg.

Her kan du lese mer om hva det er vanlig å veie.

Det er leit å høre at du føler deg stor og tykk. Dette er noe du bør snakke med noen voksne om, for å få litt hjelp til å tenke bedre om deg selv. Du skal ikke begynne med noe slanking på egen hånd, det er kun under oppfølging av helsepersonell om det anses nødvendig. Det er sjeldent man trenger å slanke seg som 13-åring, det at man vokser i høyden vil som regel rette ut en eventuell skjevfordeling mellom høyde og vekt.

Jeg legger ved noen artikler om selvbilde og det å like kroppen sin, jeg vil råde deg til å lese denne.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no