Har ikke hatt mensen på 4 måneder, er det fordi jeg trener mye og hardt?

Hei

Uregelmessig menstruasjon er svært vanlig i puberteten. Det er mer uvanlig at den er regelmessig. 

Det at du trener mye og hardt, kan også bety noe for mensen, derfor er det viktig å spise nok og riktig. Kroppen trenger fett for å produsere kjønnshormoner, derfor er det spesielt viktig å få i seg nok og riktig næring. 

Det er fint at du trener. Du sier ikke hvilken form for trening du gjør, eller om du er aktiv i en spesiell idrett. Uansett er det viktig å ha fokus på å spise riktig, både for å ha nok energi til hard trening, men også for å vedlikeholde kroppens vanlige funksjoner.

Med vennlig hilsen helsesykepleier