Har ikke hatt mensen på et år

Jente, 16

Har ikke hatt mensen på nesten et år. Jeg Spiste lite for å slanke meg. Nå er jeg ok fornøyd og spiser kaloriene jeg trenger for å beholde vekten. Vet det ikke er bra å ha mistet mensen. Jeg har en bmi på 19,6 ++. Altså ikke undervektig. Jeg tar vitaminer og har i det siste tatt endel ekstra skjeer med peanøttsmør uten å telle det inn i kaloriene fordi jeg vet at jeg trenger mer fett i form av mat og det er mye kalorier i dette. Jeg blir litt redd for å gå opp når jeg gjør dette fordi jeg hatet megselv som jeg så ut før. Hva kan jeg gjøre for å få den tilbake (selv) hjemme.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Mensen kan bli borte når man slanker seg eller går raskt ned i vekt. Som regel kommer mensen tilbake når man får en normal vekt igjen.

Om det er din vektnedgang som har gjort at mensen har blitt borte, er vanskelig å si. I din alder er det normalt at mensen kan være uregelmessig de første par årene. Men når mensen ikke har kommet på mellom 6-12 måneder kan det være lurt å snakke med lege om det.

Det er veldig bra at du har begynt å spise mer. Du er i en alder der kroppen og hjernen trenger nok og riktig næring for å utvikle seg riktig. Hvis du spiser for lite over lengre tid kan det forsinke puberteten og skape negative konsekvenser for utviklingen din.

Du har fortsatt noen tanker om hva du spiser og hvordan du ser ut. Du er redd for å gå opp i vekt. Jeg tenker at det hadde vært lurt om du snakker med noen om de tankene du har om kroppen din og hvordan du ser ut. Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier om slike tanker. Nå i sommer kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Ellers kan du ta kontakt med helsesykepleier på den skolen du går på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.6.2020

Oppdatert: 23.6.2020