Spørsmål og svar

Hvorfor har jeg gått opp i vekt?

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 år og har gått litt opp i vekt den siste tiden. Jeg veide rundt 53 kg for noen måneder, men plutselig en dag veide jeg sånn 55-57 kg, og har vært rundt der siden. Jeg har ikke endret levemåten min så forstår ikke hvorfor jeg går opp i vekt. Jeg er 161 cm høy og har ikke vokset på omtrent 1 år. Har heller ikke lagt noe på meg, og kroppsfasongen min er helt lik nå som da jeg veide 53 kg. Jeg tenker egentlig ikke så mye på at jeg veier mer, men synes bare det er litt rart, med tanke på at jeg ikke har endret hvordan jeg spiser eller trener. Jeg drikker bare vann og spiser ikke godteri, men kan kose meg med en skål potetgull i helgen. Men jeg legger til at jeg er ikke så god på en balansert matrutine. F.eks: Jeg kan spise mye en dag, men ikke fullt så mye en annen dag. Og dette endrer seg fra dag til dag, basert på matlysten min. Men prøver alltid å holde meg alltid innenfor min BMI. Vet ikke om dette kan ha noe med saken å gjøre, men legger det til i tilfelle:)

Svar

Hei!

Det er helt normalt at jenter (og gutter) går opp i vekt i ungdomsårene, dette skyldes puberteten. En jente på 14 år veier (som regel ikke) det samme som en jente på 19 år. I denne perioden går vekten oppover, sakte men sikkert, uten at man gjør store endringer i kostholdet.

Du skal altså ikke bekymre deg over at du har gått opp i vekt.

Les gjerne mer om hva som skjer med jenter i puberteten her!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 26.6.2020

Oppdatert: 26.6.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål