Jeg er lei meg for tiden, forstår ikke hvorfor.

Hei jente 13 år

Jeg tror det du beskriver er noe mange tenåringer kan kjenne seg igjen i. Spesielt i starten på tenårene. 

Det er ikke så lett å vite akkurat hva som er årsaken til at du er så lei deg for tiden, kan det ha skjedd noe i livet ditt i det siste som er litt ubearbeidet?

Det er godt kjent at det skjer store endringer med kroppen og hjernen i tenårene. Hormoner har begynt å herje i kroppen. Dette kan komme til uttrykk på forskjellige måter og mange beskriver følelser som lei seg, lett irritabel og humørsvingninger. 

Det er også en periode i livet hvor det er lett å sammenligne seg med andre og mange føler ikke de er bra nok i den sammenligningen. 

Det høres ut som du har en familie som bryr seg om deg og lurer på hvordan du har det. Kanskje du kan si nettopp det du skrev, at du er lei deg, men ikke forstår hvorfor? Ofte kan det hjelpe å bare fortelle om sine tanker og følelser for å sortere litt i kaoset. Er det noen du stoler på som du kan snakke om sånt med?

Du kan alltids ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom der du bor. De har god kompetanse i å snakke med ungdom.

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no