Blir plutselig deprimert og overtenker uten grunn.

Hei,

Det forstår jeg er vanskelig.

Det er vanskelig å si noe om hvorfor du har disse store humørsvingningene, da må jeg vite litt mer om deg og din bakgrunn. Kan det ha skjedd noe i livet ditt som er litt ubearbeidet?

Men jeg kan si noe litt generelt, som gjelder for mange ungdom i løpet av tenårene. Det er godt kjent at det skjer store endringer med kroppen og hjernen i tenårene. Hormoner herjer i kroppen. Dette kan komme til uttrykk på forskjellige måter og mange beskriver følelser som lei seg, lett irritabel og humørsvingninger.

Det er også en periode i livet hvor det er lett å sammenligne seg med andre og mange føler ikke de er bra nok i den sammenligningen.

Ofte kan det hjelpe å bare fortelle om sine tanker og følelser for å sortere litt i kaoset. Er det noen du stoler på som du kan snakke om sånt med?

Du kan alltids ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom der du bor. De har god kompetanse i å snakke med ungdom.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no