Jeg spiser lite og går ned i vekt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

i starten av 7.klasse gikk selvbildet mitt ned mye. jeg hadde gått igjennom mye i livet å orket egt ikke leve. jeg sluttet å spise på skolen, både lærerne og vennene mine merket at jeg ikke spiste på skolen. men ingen i hjemmet mitt merket noe, fordi selvom jeg ikke spiste på skolen ble sulten for stor når jeg kom hjem og stappet i meg alt av mat jeg kunne finne. men ettersom tiden gikk spiste jeg mindre og mindre, men ingenting skjedde, jeg ble ikke tynnere og ikke fikk jeg bedre selvbildet. nå går jeg i 9. og sliter fortsatt med å spise. spiser 1-2 måltider om dagen, men går fortsatt ikke ned i vekt. noen av beina mine begynner å synes mer og mer da... jeg snakket med helsesøster om spiseproblemene, men hun begynte bare å mase så jeg sluttet og snakke med henne. nå vet jeg mange er bekymret men det er ikke noe jeg kan gjøre fordi jeg klarer ikke spise. får en storskyldfølelse etter jeg har spist. hva skal jeg gjøre. ike gidd å fortell meg at jeg skal snake med noen, det hjelper ikke

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er veldig leit å lese at du har det så vanskelig når det gjelder selvfølelse og kropp. Du trenger å snu dette før det blir farlig for deg.

SIden du ikke vil snakke med noen kan du prøve å chatte med en av spiseforstyrrelselsesforeningene. Enten SPISFO eller ROS. Der kan du chatte uten å måtte snakke med noen.

Det er veldig vanskelig å bli frisk fra en spiseforstyrrelse alene og for å klare det, er det viktig med gode rutiner. Du trenger å spise nok mat til regelmessige tider. Du bør spise fire hovedmåltider daglig og spise etter klokken, og ikke styre matinntaket etter matlyst.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om mat og selvfølelse. Kanskje du kan finne noen råd der som passer for deg.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 19.7.2020

Oppdatert: 19.7.2020