Blir kvalm av å se kroppen min. Slitsomt. Har dere tips jeg kan bruke?

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

I din alder er det vanlig at kroppen skal endre seg fra jente til kvinne. Det er en prosess som hos noen kan gå for fort til at tanken og følelsene kan klare å henge med. Da kan det være at kroppen kjennes ukjent og det kan lede til at du blir usikker. 

Hos andre kan årsaken til at de hater kroppen sin ha sammenheng med opplevelser som en ikke forsto når det ble utført, men nå har fått en forståelse av. 

Du kan bruke tid på å skrive ned hva du er god på og hvorfor, hva du vil bli god på hvorfor. Det er gode utgangspunkt for samtaler uten å snakke om selvtillit.  

Uansett kan det være fint å ha noen å snakke med, noe jeg forstår du sliter med. 

Den tiden det er mest vanlig med dårlig selvtillit er i din alder. Så hvorfor i al verden er det på den måten? Mye av årsaken er at det nå kan være stor forskjell på hvor dere er kommet i puberteten. Kropper og måten dere snakker med hverandre på blir endret.

Det er da det er fint å kunne ha samtaler med en voksen som du kan løfte dine tanker til og få tilbake voksene tanker som dere kan snakke rundt. Snakk med en voksen du liker å snakke med. Foreldre, besteforeldre for eksempel. 

Du kan og snakke med noen anonymt om dine tanker. Da kan du ringe  til :Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Det her vil du klare heier på deg. 

 Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.