Jeg er veldig opptatt av vekten min, vil veie mindre!

Hei!

Dette høres bekymringsfullt ut. Jeg kan ikke se noen grunn til at du skal ha behov for å gå ned i vekt, og det at du spiser lite mat kan bli farlig for deg og din utvikling etter hvert.

Som 13-åring er du i en alder der kroppen din skal vokse og utvikle seg. Den trenger nok næring for at dette skal skje på riktig måte. Hvis du fortsetter å spise lite fremover så kan du utvikle mangelsykdommer og du kan forstyrre din naturlige vekst og utvikling.

Les mer: Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Hvis man er veldig opptatt av vekt og veier seg flere ganger om dagen, spiser lite og generelt ønsker å slanke seg, så kan det etter hvert utvikle seg til en spiseforstyrrelse, og det er veldig alvorlig.

Les mer: Tidlige tegn på en spiseforstyrrelse

Det er lurt å få fokuset over på noe annet, du bruker sikkert mye tid på å tenke på dette. Jeg legger ved noen artikler under svaret med tips til hva du kan gjøre for å endre fokus.

Jeg håper du vil snakke med noen voksne som kan treffe deg om dette. Nå i sommer må du kanskje snakke med foreldrene dine? Du kan sjekke om helsesykepleier er tilstede på skolen din, ellers er det alltid mulig å prate med fastlege. Jeg tenker det er viktig at du får litt hjelp og veiledning for å komme deg ut av dette. Også er det veldig viktig at du begynner å spise mer mat med en gang.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no