Jeg vil ikke at mamma skal få ny kjæreste. Hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei! Jeg har skilte foreldre og når mamma ikke svarer meg på mld når jeg er hos pappa så får jeg angst/blir engstelig. Jeg tror at jeg får det fordi at jeg er redd for at mamma er med noen. Fordi jeg er ganske sikker på at hun dater og så er jeg redd for om mamma sjuler noe. Grunnen til at jeg er redd for at mamma sjuler noe er fordi hun har litt se*leketøy og 6 pakker med kon**mer. Og da blir jeg engstelig for om hun har s*x med noen. (Tror ikke hun har det) og så får jeg angst. Og så når jeg skriver til henne mange ganger at hun ikke svarer skriver hun som oftest at hun har sovnet på sofaen. Men uansett så blir jeg veldig engstelig når hun ikke svarer. Og hun er veldig sånn på at jeg ikke får lov å se på mobilen hennes og sånne ting. Hva kan alt dette jeg har sagt til deg fra Ung. No være? Og så har hun har løyet til meg noen ganger. Så greier ikke helt å stole på henne. Hvordan kan jeg prøve å ikke bli så engstelig og greie å stole på henne???

Svar

Hei

Skjønner godt at du synes at dette er slitsomt for deg. Det å kjenne på denne uroen inni deg er ikke noe godt. Du klarer da ikke å slappe av i kroppen din og tenker ennå mer på de tankene som gjør at du blir så urolig og engstelig.

Det er fint at du har en mamma som du bryr deg om og er glad i. Men, du kan ikke ha kontroll over alt hva moren din gjør. Når du er hos din far så har hun mulighet til å bestemme selv hva hun vil bruke tiden sin på. Om det betyr at hun vil ha sex, så er det faktisk noe hun bestemmer selv.

Som du ser så kan ikke du bruke tiden din på å engste deg for dette. Moren din er voksen og har voksne behov. Det beste er da at du kan konsentrere deg om å være sammen med din far og ha en fin tid når du er der. Hvis du ikke klarer det så er det fint om du klarer å tenke på grunner hvorfor du ikke vil at din mor skal være sammen med andre.

Er det slik at du er redd for at hun skal finne seg en kjæreste? Vil du da føle deg utenfor? Er du redd for at hun får mindre tid til deg? Som du ser så kan det være mange spørsmål som du må stille deg for å finne ut hva din engstelse går ut på. Når du klarer å finne denne grunnen så er det fint at du prøver å snu dine tanker til at du ser at din mor har behov for å treffe andre. Det kan være sårende for deg og da er det fint om du kan dele din tristhet eller tanker med noen andre.

Det betyr at når du er engstelig så er det fint at du snakker med noen andre enn din mor om dette. Si hva du er redd for og få litt trøst og forståelse for at du har det slik du har det nå. Da får du støtte i følelsene dine og det kjennes godt. Men, det betyr ikke det samme som at du skal ha rett til å endre moren din slik at hun ikke skal ha mulighet til å treffe andre, også det å snoke på hennes telefon eller sende tusen meldinger er en ugrei ting å gjøre.

Du skriver videre at du ikke stoler på din mor og det er jo trist. Det hadde vært fint om du klarer å snakke med din mor om hvorfor denne tilliten har blitt dårlig. Det vil styrke deres forhold og kanskje også hjelpe deg med å få bort de vonde tankene du kjenner på nå.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 14.3.2026