Er vekten min normal? Hvordan gå ned i vekt til leirskole?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente og er 1.57-1.58m og veier 39-40kg er det normalt. Jeg har problemer med å være fornøyd med kroppen jeg har. Jeg går på karate og ballet men når jeg har på den stramme drakten så føler jeg meg så tjukk, jeg trener man ons og tor. Når jeg kommer hjem så ser jeg meg selv i speilet og synes jeg er tjukk magen og lårene er det verste. Noen ganger så vil jeg ikke spise fordi jeg synes at jeg er så tjukk og blir så sutlten at jeg får vondt i magen. Men hvordan kan jeg komme ned i vekt for før skolen begynner. Vi skal på leirskole og bade men jeg tør ikke å ta på badedrakten. Please hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du er undervektig og jeg bir derfor bekymret for deg. Du skal ikke gå ned i vekt.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å snakke med en voksen for å få hjelp og støtte til å spise nok mat. Selv om du føler deg tykk er det ikke sant og du trenger støtte til å se det selv.

Ungdomstiden er vanskelig for mange. kroppen endrer seg og man sammenligner seg med andre. Ofte kan man bli veldig misfornøyd med seg selv eller deler av kroppen sin. Når man fokuserer mye på dette vil det bli verre. Det er derfor viktig å få hjelp og støtte tidlig.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på og lese. Du må også snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette fordi det finnes hjelp slik at du kan få det bedre.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 7.8.2020

Oppdatert: 7.8.2020