Har dere noen tips til å gå ned litt i vekt?
Jente, 13
Hei! Jeg er en jente på 13 år og 1.55 cm;) Jeg veier 50 kilo, og synes d er mye, selv om jeg ikke ser på meg selv som veldig stor så ser jeg jo overalt at «normalen» er noen kilo mindre. Jeg trener dans og jogger 1-2 ganger i uka, men jeg vil gjerne gå ned LITT, så er d noen tips? Jeg spiser ikke mye sukker og har et ganske sunt kosthold❤️ Klem
Svar
Hei!
Det er leit å høre at du føler deg større enn normalen. Ut ifra tallene du oppgir er det ingenting unormalt med vekten din.
Husk at jenter i din alder utvikler seg i ulikt tempo, når man kommer i puberteten så begynner jenter å få mer former på kroppen, det er helt normalt. Noen får former før andre, og dermed kan man se litt ulik ut fra venninnene sine.
Les mer om jenter og puberteten her.
Vi gir ikke råd for vektnedgang til personer som er helt normalvektige. Føler du deg usikker på vekten og kroppen din vil jeg råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette.
Se gjerne på artiklene jeg legger ved under svaret også.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 11.8.2020
Oppdatert: 11.8.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål