Er det en meir farlig plass å kutte der framme klokka bruka å vere?

Kjære jente 14 år

Håndledet er ekstra sårbart på grunn av hovedpulsåren, så det er viktig at du ikke skader deg der. 

Vit at det finnes god hjelp å få når du har det sånn som du har det nå. Du skal ikke forsøke å takle de vanskelige følelsene og tankene helt på egenhånd. Selvskading er ingen god løsning på problemene dine og det kan videreutvikle seg til å bli alvorlig og et stort avhengighetsproblem for deg. 

Jeg ber deg ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg! Og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker som jeg tenker du kan ha god nytte av å lære deg nå, og i tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjenesten i kommunen eller fra BUP. 

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen